「秋バテ」がやってきます！

2026年09月01日 /

みなさんは、「秋バテ（９月病）」という言葉を耳にしたことはありますか？

夏の間の冷房による冷えや激しい気温差によって疲弊した自律神経の乱れが、季節の変わり目を迎えた９月に、不調となってあらわれる状態を指します。

大きく分けると、

①屋内外の気温差と暑熱による体温調節機能のダメージ。

②冷たい飲食物の摂りすぎが原因の胃腸の冷え、寝苦しさからの睡眠の質の低下。

③急激な寒暖差や台風にともなう気圧の変化。

これらが負担となって、「倦怠感、食欲不振、頭痛、肩こり、めまい」といった身体的な不調。

「集中力の低下、やる気が出ない、イライラ、憂鬱な気分」などの精神的な不調を招いています。

また、夏休みの間に生活リズムに変化のあった方は、潜在的な負担が９月になって表面化します。

こうした状況の改善には、「食事、入浴、睡眠、日光を浴びる」など基本的な生活習慣の見直し、適切な施術とケアによる体調の管理が求められます。

暑さで控えていた運動を再開したり、ご自身のペースで無理なく、ひとつずつ改善に取り組んでみましょう。

当院でもケガやさまざまな悩みを抱えた患者さんの来院が増えます。

困ったときはお気軽にご相談ください。

著者 Writer

院長：斉藤樹（サイトウタツキ）: 生年月日：12月27日
血液型：A型
趣味：スポーツ観戦、テレビ鑑賞
好きなスポーツ：サッカー
患者さんへの一言：患者さんの不安や悩みが一つでも多く解決し、毎日が笑顔で絶えない日々を送れるよう、精一杯サポートしていきます！

座右の銘：千里の道も一歩から

施術家としての思い：一日でも早く楽しい日々をお送りいただくため、たくさんの笑顔をお届けします！

施術へのこだわり：原因を探し、そして改善！

【経歴】
2019年帝京平成大学を卒業
2019～2020年お花茶屋北口整骨院で勤務
2020～2021年五香中央整骨院で勤務
2021～2023年ジェッツ北習整骨院で勤務
2023年～北千住中央整骨院で勤務

【資格】
2019年柔道整復師免許取得

院名：北千住中央整骨院

住所：〒120-0034 東京都足立区千住3-48

最寄：JR北千住駅から徒歩3分

駐車場：なし

土・祝：9:00〜16:45
定休日：日曜日