春の生活を充実させるために！

2026年03月01日 /

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みなさんは日頃から運動をしていますか？

健康維持のために運動は必要不可欠です。

その理由は、体力向上（筋力・心肺機能）、生活習慣病の予防・改善（肥満、高血圧、糖尿病）、骨の健康維持、ストレス解消・精神安定（うつ病予防、幸福感向上）、認知機能の維持など、身体・精神の両面から健康寿命を延ばし、生活の質を高めるためには、疎かにできない要素だからです。

運動とは特定のスポーツを意味しません。

身体を動かすこと、とりわけ腸腰筋が重要です。

腸腰筋は上半身と下半身をつなぐ唯一の筋肉です。

正しく機能すれば姿勢の安定に役立ちます。

歩行時に足や膝を持ち上げたり、下半身が固定されているときに体幹を起こし、身体のバランスを保つ役割も果たしています。

日本人は腸腰筋が弱い部類なので、積極的に鍛えて欲しいですが、身体深層にある筋肉なのでトレーニングが難しく、容易に効果が得られないという側面があります。

そこで役立つのが、当院で行っている、ＥＭＳ「楽トレ」を用いた電気的刺激による腸腰筋の強化です。

高周波で筋肉の収縮・弛緩を繰り返し、インナーマッスルを強くします。

とても簡単で効率的な施術なので多くの方に喜ばれております！

著者 Writer

院長：斉藤樹（サイトウタツキ）: 生年月日：12月27日
血液型：A型
趣味：スポーツ観戦、テレビ鑑賞
好きなスポーツ：サッカー
患者さんへの一言：患者さんの不安や悩みが一つでも多く解決し、毎日が笑顔で絶えない日々を送れるよう、精一杯サポートしていきます！

座右の銘：千里の道も一歩から

施術家としての思い：一日でも早く楽しい日々をお送りいただくため、たくさんの笑顔をお届けします！

施術へのこだわり：原因を探し、そして改善！

【経歴】
2019年帝京平成大学を卒業
2019～2020年お花茶屋北口整骨院で勤務
2020～2021年五香中央整骨院で勤務
2021～2023年ジェッツ北習整骨院で勤務
2023年～北千住中央整骨院で勤務

【資格】
2019年柔道整復師免許取得

院名：北千住中央整骨院

住所：〒120-0034 東京都足立区千住3-48

最寄：JR北千住駅から徒歩3分

駐車場：なし

定休日は日曜です