身体の負担は心にも影響？

2025年08月01日 /

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日本人の多くが抱える悩み、それが腰痛です。

腰痛は腰や姿勢に負担のかかる職業の方に多いことから、職業病ともいわれてきました。

介護士や看護師、運転手、事務、保育士、子育て中のママさんなど、多くの方がつねに腰に何らかの負担を感じています。

また、最近では肉体的な理由だけでなく、心因的な腰痛も増加傾向にあります。

直接腰に負担のかかる作業だけでなく、精神的なストレスも腰に影響することがわかってきました。

ストレスが腰に影響を与えるメカニズムについては、人間は心理的ストレスを感じると呼吸が浅くなることから、自律神経の交感神経が優位となって血管を細めて血液循環を滞らせるようになり、結果として筋肉が固くなってコリを引き起こすのです。

腰痛の多くは筋肉の緊張に起因しており、仕事などで同じ姿勢を繰り返していたり、負担のかかる体勢が日常的になってしまうと、必然的に血液の循環は悪くなり、腰痛を招きやすくなります。

これはストレス由来の腰痛についても同様です。

そうした腰痛の改善には、腰の筋肉をほぐして血行を促すとともに、身体をリラックスさせて自律神経のバランスを整え、自分の心身とじっくり向き合う時間も必要です。

著者 Writer

院長：斉藤樹（サイトウタツキ）: 生年月日：12月27日
血液型：A型
趣味：スポーツ観戦、テレビ鑑賞
好きなスポーツ：サッカー
患者さんへの一言：患者さんの不安や悩みが一つでも多く解決し、毎日が笑顔で絶えない日々を送れるよう、精一杯サポートしていきます！

座右の銘：千里の道も一歩から

施術家としての思い：一日でも早く楽しい日々をお送りいただくため、たくさんの笑顔をお届けします！

施術へのこだわり：原因を探し、そして改善！

【経歴】
2019年帝京平成大学を卒業
2019～2020年お花茶屋北口整骨院で勤務
2020～2021年五香中央整骨院で勤務
2021～2023年ジェッツ北習整骨院で勤務
2023年～北千住中央整骨院で勤務

【資格】
2019年柔道整復師免許取得

院名：北千住中央整骨院

住所：〒120-0034 東京都足立区千住3-48

最寄：JR北千住駅から徒歩3分

駐車場：なし

定休日は日曜です