「ぎっくり腰になりそう」と思ったことはありますか？重量物を持ったとき、起床直後、腰を過度に曲げたり捻ったとき、発症しているケースが多いです。ぎっくり腰を起こす方は、すでに腰の関節や背骨、筋肉や靱帯、軟骨、椎間板などの […]

2025年6月01日詳細を見る

症状から記事を探す

みなさんは同じ箇所を繰り返し痛めたことはありますか？よく“痛みが癖づく”といわれますが、ケガや痛みを放置すると組織が脆くなり、再発の可能性が高まります。何度も再発を繰り返していると、治癒が不完全なまま身体に無理を強い […]

2025年5月01日詳細を見る

体内を巡る血液は、呼吸で取り込んだ酸素、食品から吸収した栄養素を身体の隅々にまで運び、二酸化炭素や老廃物を回収して運び出す役割を担っています。そのため血行不良になると必要な栄養素が行き届かなくなり、老廃物が堆積して不調 […]

2025年4月01日詳細を見る

症状から記事を探す

みなさんは肩こりや肩の痛みでお悩みではありませんか？肩の可動に大きく関わるのが肩甲骨です。肩甲骨には多くの筋肉が付着しています。筋肉は外敵から身体を守ってくれています。基礎代謝に関係しており、健康を保つ上でも重要 […]

2025年3月01日詳細を見る

肩こり

みなさんは、「骨盤がゆがんでいる」と指摘されたことがありますか？骨盤がゆがむと必ず不調が起こるとは限りませんが、ゆがんでいない方と比較すると、やはり影響は小さくありません。代表的なものでは腰痛です。骨盤が前後左右に […]

2025年2月01日詳細を見る

骨盤のゆがみ

みなさん、こんにちは。本年もよろしくお願いいたします。みなさんは２０２５年をどんな年にしたいですか？私は毎日元気に健康な身体で過ごし、悔いのない一年にしたいです。人は身体が健康でないと、やりたいこと、好きなことが満 […]

2025年1月01日詳細を見る

季節の話

先月に続いて「腸活」についてのお話をします。人間の身体は冷えるとどうなるのでしょうか？お腹が冷えると交感神経が優位になり、腸の動きが鈍化して胃の働きも悪くなります。腸に便が停滞して便秘気味になったり、極端な冷えでは […]

2024年12月01日詳細を見る

温活

みなさん、こんにちは。今年も残すところあと２か月となりました。冬の準備はできていますか？近年、「温活」という取り組みが注目されています。温活とは、外的エネルギー（暖房、ストーブなど）ではなく、自らのエネルギーで身体 […]

2024年11月01日詳細を見る

温活

みなさん、こんにちは。年齢を重ねるごとに弱くなってしまう筋肉。その中でも下半身の筋力が衰えると、 ①歩行機能の低下。 ②膝の変形。 ③寝たきりの原因にもなります。歩行は脚の筋肉の働きが可能にしていますが、特に大腿部 […]

2024年9月01日詳細を見る

症状から記事を探す筋力低下

捻挫になる主な原因とは？皆さんは関節をひねって捻挫をした経験はありますか？捻挫とは、骨同士をつないでいる関節部分の損傷を指します。関節は靭帯や軟骨、腱などで構成されており、捻挫によってそれらの軟部組織が損傷します。 […]

2023年10月20日詳細を見る

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